czy można

[...] SWW ( szmata, wiadro, woda ). To był mój dzień! Z nie wielkimi przerwami na posiłki i uzupełnienie dziennika - zaczęłam koło 8.30 i o 17.00 stwierdziłam, że na dziś wystarczy. Przy okazji zrobiłam czystki w kuchni, pozbywając się różnych rzeczy, których nie wyrzucałam " BoToSięZawszeMożeJeszczePrzydać", ale tym razem - no mercy. 5 worków [...]

[...] znów nowość. Najpierw z hantlą, potem małą sztangą gotowcem. Czułam się jak linoskoczek ;-)Sztanga trochę pomagała łapać równowagę :) Wiosło ok, Duck Walk - zastanawiam się, czy moich współtrenujących coś w moim wykonaniu jeszcze może zdziwić... zadanie domowe - ehhh i tu wesoło...włączam muzykę...zaczynam i ... po chwili zaczynam nucić...a potem [...]

Moja Ty przyrodnia siostro po przodku-listonoszu... ( A w sumie ciekawe czym on w tamtych czasach się przemieszczał? Kosmita chyba jakiś czy cóś..) Czocza... Powiedziane było na początku: I zaprawdę powiadam Wam że BootCampTeam przekichane mieć będzie! A tłuszcz wasz ciężko palić sie będzie..." Co się stało. Ament. Plecy nam robią dobrą robotę - [...]

to ja nawt nie mówie ile ja biore. A więcej można wziąść na płaskiej czy na skosie?

powiedzcie mi czy od wstrzasnienia muzgu sie umiera? mozna cwiczyc po tym? i dlaczego mam takie uczucie ze mi zarast myszka miki wyskoczy spod biurka?

chłopaki jak przykładowo mozna zamknąć swój temat? Czy tylko mod moze zamknąć?

Lepiej mono/jabl. KA dosc nieoplacalny. Mozna wybrac jakis 2stak do uzupelnienia ale mysle ze lepiej ta kase wydac na jakies MZB czy takie inne dodatki.

Bartus poprostu nie chce byc taki pulpet jak Ty czy Marcin zredukuje sie raz a dobrze i wtedy mase mozna robic

UFC a bare-knuckle to dwie odmienne rzeczy . Bare knuckle czyi full kontakt karate (nie znam się na stylach karate i formułach walki) to formuła polegająca na walce na gołe pięści i nogi, lecz niemożna w niej uderzać pięścią w twarz (nogą i kolanem można). Natomiast na pierwszych galach UFC nie używano żadnych rękawic do mma, zawodnicy bili się na [...]

1 Jakie naleśniki o pankejki Ci chodzi, tak można wpisać 2 kto co lubi ja nieraz jem naleśniki na słodko, jakiś twaróg, borówki, brzoskwinia, czy na słono, pieczarki, mozarella 3 można ale nie całe opakowanie 4 i tak i nie trudno powiedzieć co tzn odrobina jak wyglada cała dieta 5 można odrobiną sobie polać potrawę

[...] wybrać aktywność, skoro obecnie nie pracuje fizycznie, a robie tylko ten swój trening o którym wyżej wspomniałem(ćwiczenia+biegi+hitt) to odpowiednia będzie umiarkowana czy duża? " Nie rozumiem pytania. "Czemu nie wzorować się na danych kalorycznych z "aby schudnąć" tylko odjąć 200kcal?" Bo to wiązałoby się z dużym [...]

sama powinnas wiedziec czy pierogi mozna,wystarczy ze sklad znasz (maka czy co tam sie daje ) i ile wegli to ma na 100g ? Jak biala maka to nie bardzo,szczegolnie o tej porze. Przezuc sie na jakis czas na brazowe zdrodla wegli,bo owoce to slabe zdrodlo energii,bialkiem w proszku glodu nie zaspokoisz,liczeniem warzyw do bilansu sie zaglodzisz . [...]

w 21 moze byc-chyba porownywalnie sprzetu do innych silowni, aerobowych na pewno wiecej niz w fitness parku, brakuje tylko hantli troche i porzadnych stojakow na barki czy nogi-ogolnie jak mialbym wybrac to wlasnie wybralbym 21-oprocz treningu nog-nogi w szczawnie-osir odpada bo np dwuglowych przecwiczyc nie mozna, mozna za to lydki-i tak mozna w [...]

Chyba jest osobą która nie lubi pisać przez internet czy szukać sławy przy jego pomocy . Tak jak piszesz Possible napisał że nie pisze na forach . Internet jest potęgą w zdobywaniu fanów , można go użyć do promocji własnej osoby tak jak napisał BPL-G . Mateusz pisze tylko z tego co widzę na Animalu , ale to chyba bardziej zobowiązanie . Ale kto [...]

ze sie tak zapytam, czy kolega Makavell to Burdzy we wlasnej osobie ? bo tak ciagle wklejasz jego zdjecia i sledzisz poczynania wiec tak mozna sadzic ale masz 186cm wzrostu a Mateusz wydaje sie malutki wiec to chyba raczej nie Ty, pytam calkiem powaznie bo od poczatku watku nie sledze

Chłopaki, pamiętajcie tylko, że Burdzy ma dopiero 26 lat, a już waży ponad 100 kg na masie, po rzeźbie w okolicach setki. Ma jeszcze czas, by poprawić to i owo. Podobnie jak kolega wyżej można przypuszczać, że będzie jeszcze odnosić sukcesy na miarę Brzózki czy Słodkiewicza.

kolejna sprawa to bez przesady jak można poczuć spadek w 1 tyg ?? czy to mocy czy libido bez przesady jeden -dwa dni można mieć słabsze z różnych przyczyn

spoko i pytam czy po kazdym cyklu mozna zastosowac proviron? czy sa jakis saa przy ktorych provironu nie mozna brac??

[...] z poręczami? Domyślam się że miałeś na myśli stojaki. Zdecydowanie lepsze i praktyczniejsze są oddzielne stojaki, przydadzą się do treningu nóg. Przejdę od razu do rzeczy mam zamiar kupić: - ławkę - gryfy i obciążenia - ławeczkę do brzuszków - może poręcze do pompek i ekspander Ławkę kup z odzielnymi stojakami. Gryf długi, najlepiej jak [...]

jaki masz cel treningu? jaki staż? nic o Tobie nie wiadomo za bardzo także co dorzucić i czy w ogóle nikt Ci nie powie za bardzo, co do wyżej wyminionych zestaw niezły, ale czy dla Ciebie dobry też nie wiadomo, na oko można powiedzieć tak: noz porcja przed trenem, pak do śniadania, mstack do posiłku przed trenem, więcej będzie można powiedzieć jak [...]